二重あごを自然に補正するAIプロンプト10選｜実際のビフォーアフター付き

気に入った写真の、あごの下だけを少し整えたい。そんなときも、その場の笑顔や自分らしい輪郭、一緒に写った人の表情は残しておきたいものです。

二重あごを補正するプロンプトでは、消したい部分に加えて「変えない部分」を具体的に伝えることが大切です。ここでは撮影シーン別に試した10本のプロンプトを、生成した元画像と実際の編集結果とともに紹介します。

Redditの結婚式写真の修整依頼でも、本人らしさを残した仕上がりが評価される一方、首を長く伸ばした編集には批判がありました。AIで編集するときも、まず顔全体の印象を見てから、あごの下の仕上がりを確認しましょう。

自分の写真に使う手順

1. 鮮明な元写真を用意する。 あご、首の上部、近くの襟やアクセサリーが見える写真を選びます。何度もスクリーンショットを撮った画像や強く圧縮した画像では、肌の細部を確認しにくくなります。
2. 元写真を参照画像にする。 画像から画像を生成するAIツールで参照画像の追加（Add reference image）を選び、画像入力に対応したモデルに写真を渡します。元写真がなければ、その人の顔を保ちながら編集することはできません。
3. 近い撮影シーンを選ぶ。 光や角度が似た例を選び、服装と人物の位置を自分の写真に合わせて書き換えます。縦横比は元写真に合わせてください。今回の例は4:3で生成しました。
4. 1回生成したら、細部を比較する。 あごだけでなく、目元、口、顔幅、首の長さ、背景を確認します。顔立ちが変わった場合は、編集結果をさらに加工せず、元写真に戻ってやり直します。

書き換えるときの基本形は、対象の人物＋あごの下をどう変えるか＋変更の強さ＋残す細部です。例えば「中央の緑の服の人の、あごの下の折れ目を少し目立たなくする。顔幅、笑顔、首の長さ、肌の質感、両隣の人は変えない」と指定します。

英語の指示を一から作るのが難しい場合は、AIプロンプト生成ツールで写真の説明を編集指示に整理できます。今回の10組もこのツールで作成しました。自分の写真を編集する場合は編集用プロンプトだけを使い、折りたたみ欄の生成用プロンプトは架空の作例を再現するときに使ってください。

写真のシーンに合うプロンプトを選ぶ

「編集前」の人物はすべてAIで生成した架空の成人です。編集後の画像は、それぞれ対応する元画像を参照して生成しています。写真の補正例であり、実際の体形変化や美容医療の効果を示すものではありません。

検証条件を確認できるよう、使用した英語のプロンプトは原文のまま掲載しています。各作例には、指示どおりに保たれなかった細部も記しました。

検証時の設定： Promptsref上でGPT Image 2.5 Sunburstと表示されたモデルを使用。1K、4:3、編集1回につき対応する元画像1枚を参照しました。サイトの透かしは残しており、同じ1K設定でも出力画像の実際のピクセル数には差があります。

1. 普段のポートレート：小さな補正から始める

自然な表情で、構図がシンプルな1人の写真に向いています。womanとbeige backgroundを実際の人物と背景に置き換え、顔幅とあごの下の自然な影を保つ指示は残してください。

実際の結果： あごの下の2本目の折れ目が薄くなり、巻き髪、口を閉じた表情、セーターの特徴は残っています。ただし首の肌が滑らかになり、肌や編み地の細部も描き直されました。輪郭だけでなく質感も確認が必要です。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold beneath the chin. Preserve the woman’s identity, facial features, face width, chin projection, neck length, age, body size, hairstyle, clothing, pose, expression, lighting, camera perspective, and beige background. Keep ordinary pores and skin texture, with an anatomically plausible neck contour and some natural shadow remaining under the chin. Do not slim the overall face or alter any other feature.

Create a realistic fictional adult woman in her early thirties, seated against a softly lit beige wall for a neutral everyday portrait. She has medium-brown skin, shoulder-length natural curls, an olive crew-neck sweater, relaxed posture, and a calm closed-mouth expression. Show a clearly visible but ordinary secondary double-chin fold beneath her chin, with natural skin texture, realistic neck anatomy, soft window lighting, and a simple uncluttered background. Horizontal 4:3 composition.

2. 下から撮った自撮り：元の見上げる角度を保つ

顔より低い位置から撮ると、あごの下の折れ目が目立つことがあります。視点まで目の高さに変えると、あごだけを直したのか頭全体を描き直したのか判断しにくいため、元の角度を保ちます。

実際の結果： パーカーの襟元の上にある横方向の折れ目が薄くなり、下から撮った自撮りの角度も残っています。一方、首の質感は滑らかになったため、自然なしわを残したい場合はこの部分をよく比べてください。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold visible from the low-angle selfie perspective. Preserve the man’s identity, facial proportions, face width, chin projection, neck length, age, body size, hairstyle, nose ring, hoodie, pose, expression, phone perspective, lighting, and apartment hallway. Retain realistic pores and a plausible natural shadow beneath the chin. Do not change the jawline broadly, slim the face, or modify the background.

Create a realistic fictional adult man in his late twenties taking a low-angle phone selfie from slightly below face level. He has dark skin, closely cropped hair, a small nose ring, and a faded blue hoodie. His eyes look into the phone with a neutral, mildly curious expression. The low perspective clearly shows an ordinary secondary double-chin fold, natural skin texture, realistic indoor hallway lighting, slight phone-camera perspective, and a softly blurred apartment background. Horizontal 4:3 composition.

3. 結婚式の笑顔：表情まで変えない

笑っている写真は、あごより先に笑顔を確認します。口角、頬の笑いじわ、イヤリングの位置を元写真と比べてから、仕上がりを採用するか決めましょう。

実際の結果： 笑顔、パールのイヤリング、会場の暖かい光はよく似た状態で残り、あごの下の折れ目は目立たなくなりました。ただし首の上部も滑らかになっています。1本の線だけでなく、あごから首にかけての部分にも変化が出ています。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold beneath the smiling guest’s chin. Preserve her identity, smile, facial expression, face width, chin projection, neck length, age, body size, pearl earrings, hairstyle, navy dress, pose, warm reception lighting, floral background, and camera framing. Keep natural smile lines, pores, and a believable small shadow under the chin. Do not change makeup, facial shape, body proportions, or clothing.

Create a realistic fictional adult East Asian woman in her forties attending a wedding reception, smiling naturally toward a nearby friend. She wears a navy dress, small pearl earrings, and her straight black hair is tucked behind one ear. Frame her from the chest up beside softly glowing floral decorations. Show a clearly visible but ordinary secondary double-chin fold while preserving natural smile lines, skin texture, warm indoor lighting, and realistic candid detail. Horizontal 4:3 composition.

4. ビジネス用の顔写真：シャツの襟で首の長さを確認する

襟は首が不自然に伸びていないかを見る目印になります。あご先と襟の間隔が大きく広がっていたら、折れ目の補正と一緒に首も変わっている可能性があります。

実際の結果： 襟の上のふくらみが軽くなり、眼鏡と襟の形ははっきり残っています。ただし元画像にあった首のしわも数本薄くなりました。年齢を感じさせる自然なしわを残すなら、補正を弱めてください。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold while keeping the man’s identity completely consistent. Preserve his glasses, salt-and-pepper hair, facial features, face width, chin projection, neck length, age, body size, shirt collar, blazer, posture, expression, professional lighting, office background, and framing. Maintain natural pores, skin texture, and an anatomically plausible modest shadow beneath the chin. Do not sharpen, retouch, beautify, or globally slim his face.

Create a realistic fictional adult Black man in his fifties for a corporate headshot, wearing a light-blue button-up shirt with the collar visible beneath a charcoal blazer. He has short salt-and-pepper hair, rectangular glasses, and a composed expression. Photograph him against a softly lit cool-gray office background. Show a clearly visible but ordinary secondary double-chin fold, authentic skin texture, subtle under-chin shadow, professional lighting, and a straight-on chest-up pose. Horizontal 4:3 composition.

5. 横顔・斜め向きの顔：鼻、唇、あご先の位置関係を守る

鼻先、唇、あご先、耳の輪郭を目印にします。あご先を前に出すことと、その下の折れ目を目立たなくすることは別の編集なので、指示を分けて考えましょう。

実際の結果： あごの下の小さな折れ目が薄くなり、鼻、唇、低い位置のポニーテール、背景の壁はおおむね同じ位置に見えます。あごと首の境目はくっきりしたため、柔らかな仕上がりが好みなら輪郭を重点的に確認してください。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold visible in the three-quarter view. Preserve her identity, profile landmarks, face width, chin projection, neck length, age, body size, ponytail, burgundy blouse, pose, gaze, expression, afternoon lighting, wall texture, and camera angle. Retain natural skin pores and a plausible contour with mild residual shadow beneath the chin. Do not straighten the face, alter the nose or lips, or perform overall slimming.

Create a realistic fictional adult Middle Eastern woman in her early forties, photographed in a three-quarter side portrait while looking slightly past the camera. She has warm olive skin, a loose burgundy blouse, and dark hair gathered in a low ponytail. Use soft afternoon light beside a pale textured wall. Clearly show an ordinary secondary double-chin fold from this angle, with realistic facial structure, natural skin texture, relaxed posture, and a quiet expression. Horizontal 4:3 composition.

6. 短いひげのある顔：毛の流れと輪郭を残す

生成後は、ひげの下端を拡大して確認します。均一な黒い面になっていたら元写真に戻り、1本ずつの毛の質感と生える方向を保つよう明記してください。

実際の結果： ひげの下の折れ目が少し薄くなり、短い毛の質感と窓辺の光は残っています。変化は控えめです。さらに強く補正する前に、ひげの端がぼやけていないか確認しましょう。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold beneath the bearded man’s chin. Preserve his identity, beard shape and individual hairs, facial features, face width, chin projection, neck length, age, body size, hairstyle, T-shirt, posture, expression, window light, and kitchen background. Keep realistic pores, beard texture, and an anatomically plausible soft shadow under the chin. Do not erase the beard, reshape the jaw broadly, or alter the face.

Create a realistic fictional adult South Asian man in his mid-thirties with a short, neatly uneven beard and thick dark hair. He wears a plain rust-colored T-shirt and sits near a kitchen window, turned slightly toward the camera with a thoughtful neutral expression. Make the ordinary secondary double-chin fold clearly visible beneath the beard line, while preserving individual hairs, natural skin texture, realistic daylight, and a lived-in but uncluttered background. Horizontal 4:3 composition.

7. 年配の方の写真：二重あごと自然な首のしわを分ける

薄くしたいのは「あごのすぐ下にある特定の折れ目」だと伝え、それ以外のしわは残すよう指定します。年齢らしさを保ちたいなら、「首全体を滑らかにする」という広い指示は避けましょう。

実際の結果： あご中央の下がった折れ目が軽くなり、目尻のしわや首の自然なしわは多く残っています。ただし周囲の肌も少し描き直されています。文章の指示だけで対象の折れ目を完全に切り分けるのは難しいことが分かります。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold beneath the older woman’s chin. Preserve her identity, age, silver hair, crow’s-feet, natural neck wrinkles, facial features, face width, chin projection, neck length, body size, clothing, posture, expression, daylight, and home background. Keep visible pores and age-related texture, leaving plausible natural shadow and folds that are not the targeted secondary fold. Do not rejuvenate, smooth, or reshape her face.

Create a realistic fictional older adult woman in her seventies with short silver hair, gentle crow’s-feet, and naturally occurring neck wrinkles. She wears a forest-green cardigan over a cream blouse and sits near a window with a calm, attentive expression. Clearly show an ordinary secondary under-chin fold alongside authentic age-related skin texture and neck lines. Use soft daylight, modest home surroundings, and a documentary portrait style. Horizontal 4:3 composition.

8. 集合写真：立ち位置と服の色で対象を指定する

Redditの集合写真の修整依頼では、右側の女性を自然に修整したいと対象が指定されています。同じように、下のcenter adult wearing the green shirtを、位置と服装から1人に絞れる説明に置き換えましょう。

実際の結果： 中央の緑の服の人の折れ目が薄くなり、両隣の人の表情と位置も見分けられる状態で残っています。自分の集合写真では、全員の顔を100%表示で確認してください。小さなサムネイルでは、他の人の顔の微妙な変化を見落とします。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold from the center adult wearing the green shirt. Edit no other person or feature. Preserve all three identities, faces, body sizes, ages, clothing, hairstyles, expressions, poses, spacing, lighting, shadows, camera perspective, and leafy background. Keep the center person’s natural skin texture and a plausible modest shadow beneath the chin. Do not slim the center face globally or alter either neighboring adult.

Create a realistic fictional group photograph of three unrelated adult friends standing shoulder to shoulder outdoors in soft overcast light. The left person wears a tan jacket, the center person wears a green shirt, and the right person wears a burgundy sweater. All three have distinct identities and relaxed expressions. Make only the center adult’s ordinary secondary double-chin fold clearly visible, with natural skin texture, balanced spacing, and a leafy neighborhood background. Horizontal 4:3 composition.

9. 暗いレストランの写真：立体感を作る影は残す

変えたいのが折れ目なのか、影なのか、両方なのかを先に整理します。このプロンプトは暖かい上方からの光を残して折れ目を抑えます。あごの下の暗部をすべて消すと、顔と首が平面的に見えてしまいます。

実際の結果： あごの下の二重の輪郭が適度に抑えられ、暖かい光と暗い影は残っています。折れ目を減らすために、首全体を正面から照らしたように明るくする必要はありません。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold beneath the woman’s chin. Preserve her identity, facial features, face width, chin projection, neck length, age, body size, earrings, hairstyle, black blouse, listening pose, expression, warm restaurant lighting, strong overhead shadow, table setting, and background. Keep ordinary skin texture and some believable under-chin shadow. Do not brighten the image, smooth wrinkles, change makeup, or slim the face globally.

Create a realistic fictional adult Latina woman in her late fifties seated at a warmly lit restaurant table during dinner. She wears a simple black blouse and small gold hoop earrings, with shoulder-length wavy hair and a relaxed expression while listening to someone off-camera. A strong but realistic overhead pendant creates a visible under-chin shadow and clearly reveals an ordinary secondary double-chin fold. Include natural skin texture and a softly blurred restaurant interior. Horizontal 4:3 composition.

10. うつむいて笑う瞬間：その表情を残す

思わず笑った瞬間が気に入っている写真に使います。うつむいた姿勢と笑顔を保ち、removeで不自然に平らになる場合はgently reduceに変えて、少し折れ目を残してください。

実際の結果： うつむいた顔、大きな笑顔、胸に添えた手は残り、あごの下だけが穏やかに整っています。ただし肌や服の細部には変化があります。「保つ」と何度書いても、最後の目視確認は必要です。

そのまま使える編集用プロンプト（検証時の英語原文）：

Using this exact before image, remove only the secondary under-chin fold visible while the person looks down and laughs. Preserve their identity, facial features, laugh expression, face width, chin projection, neck length, age, body size, hairstyle, clothing, hand position, pose, natural motion, window reflections, daylight, and café background. Keep laugh lines, pores, and a plausible shadow under the chin. Do not change the expression, smooth the skin, or slim the face globally.

Create a realistic fictional adult nonbinary person in their early thirties, caught candidly looking down and laughing beside a city café window. They have short curly hair, medium-brown skin, a mustard overshirt over a white T-shirt, and one hand near the chest. Their lowered head and genuine laughter make an ordinary secondary double-chin fold clearly visible. Preserve natural laugh lines, skin texture, slight motion energy, daylight reflections, and an authentic casual background. Horizontal 4:3 composition.

補正が強すぎたら、指示を1つずつ直す

文章だけの編集で襟やアクセサリーまで変わる場合は、範囲を指定できる作業に切り替えます。Photoshopのゆがみフィルターにあるフリーズマスクで襟を保護してから輪郭を調整する方法は、Adobeの公式手順で確認できます。

写真の二重あご補正でよくある質問

AIで二重あごだけを消し、顔立ちを完全に保てますか？

折れ目を目立たなくすることはできますが、「他は変えない」という指示はピクセルを固定する機能ではありません。鮮明な元写真を使い、範囲を狭く指定し、目、口、輪郭が変わった結果は使わないでください。

どんなアプリやツールが必要ですか？

参照写真と文章の編集指示を同時に入力できるツールを使います。画像から画像を生成するツールでこの作業ができ、襟や隣の顔をもっと厳密に保護したい場合は、局所マスクや手動のゆがみ補正が役立ちます。

文章だけの画像生成は、架空の作例を作るときに使います。自分の写真を直すには、まずその写真を参照画像として渡してください。

iPhoneではどうすればよいですか？

ブラウザで参照画像に対応したAI編集ツールを開き、写真アプリから元写真を選んでプロンプトを貼り付けます。比較できるよう、結果は新しい写真として保存します。

写真アプリのクリーンアップであごを消そうとするのは避けましょう。Appleの説明では、不要なものを取り除く機能として案内されており、顔をなぞるとピクセル化される場合があります。

無料で使えますか？

ここに掲載したプロンプトは無料でコピーできますが、画像生成にはクレジットが必要な場合があります。検証時はプロンプト生成1回が2クレジット、GPT Image 2.5 Sunburstの1K画像1枚が9クレジットでした。実行前に、選んだモデルの画面に表示される料金を確認してください。

首のしわ、ひげ、笑顔も残せますか？

それぞれを残すよう具体的に指示し、生成後に確認します。普通の首のしわと補正したい折れ目は同じではないので、「首を滑らかに」より「あご直下の2本目の折れ目を薄く」と書くほうが範囲を伝えやすくなります。

ひげの輪郭が塗りつぶされたようになっていないか、笑顔の口角や頬のしわが変わっていないかも拡大して比べてください。

写真によって二重あごが目立つのはなぜですか？

頭の傾き、カメラの高さ、上からの光で折れ目と影の見え方が変わります。同じ人でも、うつむいた写真と正面を向いた写真では印象が違います。

次に撮るときはカメラを目線より少し上にし、肩の力を抜いて、あごをレンズ側へほんの少し出してみてください。首を無理に伸ばさず、何枚か撮って比べましょう。

ネガティブプロンプトやno double chinだけでもよいですか？

no double chinだけでは対象の人物や残す特徴が伝わりません。自然な文章を理解するモデルでは、変更内容と保つ細部をメインの指示にまとめます。ネガティブプロンプトは、専用の入力欄がある場合に使ってください。