フィットネス向けGemini trend Nano Banana Prompts — 無料の15個のコピペプロンプトとガイド

{
  "intent": "これをドラマチックなパワーリフティングポスターに変換",
  "keep": "アイデンティティ、デッドリフトのセットアップ、バーベルの形状",
  "change": "暗い倉庫風ジムにスポットライトの光円錐、爆発するチョーク粒子",
  "camera": "28mm ローアングル、強度のための軽い傾き",
  "lighting": "左上からのハードキー、深い影、右からのリムライト",
  "fx": "微細なチョークダスト、床の破片、冷たい空気中の息の蒸気",
  "palette": "冷たい鉄色のブルーと温かいアンバーのハイライト",
  "text": "上部にプレースホルダータイトルエリアを追加、歪んだ文字は不可",
  "quality": "フォトリアル、ハイコントラスト、細かい粒子"
}

{
  "intent": "このセルフィーをMen's Healthスタイルのカバー撮影に変換",
  "keep": "アイデンティティ、腕組みポーズ、体のプロポーション",
  "change": "プロスタジオ背景(チャコール色)",
  "camera": "50mmポートレートレンズ",
  "lighting": "3点照明スタジオ、シャープな顎のライン影、光沢のある肌のハイライト",
  "detail": "微細な血管浮き、定義された鎖骨、リアルな体毛",
  "text": "編集可能なプレースホルダー'FIT AT 40'を太字サンセリフで追加、クリーンなカーニング",
  "constraints": "余分な指は不可、自然な毛穴、プラスチックのような肌は不可",
  "quality": "ハイコントラスト、印刷対応"
}

{
  "intent": "この写真を日の出のトラックスタジアムで再演出",
  "keep": "アイデンティティとスプリントスタンス",
  "change": "スタジアムの観客席、レーン番号付きのトラックレーン",
  "camera": "85mm、圧縮された背景",
  "lighting": "ゴールデンアワーのバックライト、温かいフレア、正面からのソフトフィル",
  "fx": "レンズフレア、浮遊する塵、トラック上の露",
  "constraints": "正しいスプリント姿勢を保持、曲がった地平線は不可",
  "quality": "シネマティックなカラーグレーディング、6K"
}

{
  "intent": "クリーンでカラフルなカートゥーンエクササイズチュートリアルに変換",
  "keep": "[動作]の正確なエクササイズフォーム",
  "change": "フラットパステル背景、太いアウトライン、番号付きステップ(1-4)",
  "annotations": "バーパスの矢印、ターゲット筋肉のラベル(臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス)",
  "style": "フラットデザイン、読みやすい、ハイコントラスト",
  "layout": "ステップキャプションをプレースホルダーとした4パネルカルーセル",
  "quality": "シャープなエッジ、テキストの歪みなし"
}

{
  "intent": "生体力学をオーバーレイしたフォトリアルチュートリアルを作成",
  "keep": "アイデンティティ、真の関節角度",
  "change": "ミニマル背景、参照用の白い床ライン",
  "annotations": "膝/腰/脊椎の色付き角度マーカー、正しいキューの緑チェックマーク、一般的な間違いの赤X",
  "style": "クリーンなスポーツサイエンスグラフィックオーバーレイ",
  "constraints": "脊椎を歪めない、プレートは丸く、手の数は正確",
  "quality": "高解像度、印刷対応"
}

{
  "intent": "コーチのホワイトボードレッスンに変換",
  "change": "背景に大きなジムホワイトボードを追加",
  "annotations": "箇条書きのヒント、レップスキームプレースホルダー、RPEスケール1-10",
  "style": "ドキュメンタリースチル、自然な色",
  "quality": "読みやすい文字、溶けた文字は不可"
}

{
  "intent": "目を引くYouTubeフィットネスサムネイルを作成",
  "keep": "アイデンティティ、スクワットポーズ",
  "change": "分割背景:緑の'GOOD'側vs赤の'BAD'側",
  "text": "編集可能な大きなタイトル:'FIX YOUR SQUAT'",
  "style": "大胆、ハイコントラスト、被写体周りのアウトラインストローク",
  "constraints": "タイトル用のヘッドスペースを保持、歪んだテキストは不可",
  "quality": "1280×720でシャープ"
}

{
  "intent": "HIITクラスを宣伝する縦型ストーリーポスターに再構成",
  "keep": "アイデンティティ",
  "change": "LEDストリップ付きの鮮やかなスタジオ",
  "text": "編集可能なプレースホルダー:クラス名 / 時間 / 場所",
  "fx": "バトルロープのモーションブラートレイル",
  "quality": "1080×1920、UIのためのクリーンな余白"
}

{
  "intent": "1枚のベース写真から2回のパスを使用して、上品な'ビフォー/アフター'変身を作成",
  "step_A": "ニュートラルなスタジオ照明、最小限のレタッチ、正直なベースライン外観",
  "step_B": "コンペティション対応の外観:濃いタン、シャープな照明、パンプ効果、オイルシーン",
  "constraints": "自然なプロポーション、非現実的な解剖学は不可、倫理的な描写",
  "quality": "サイドバイサイドレイアウト、編集可能なキャプション"
}

{
  "intent": "これを衣装を強調したEC商品画像に変換",
  "keep": "衣服のシルエットと縫い目のライン",
  "change": "インフィニティ白背景、微妙な床反射",
  "lighting": "ソフトボックストップダウン、均一なハイライト",
  "text": "グラフィックタグとして編集可能なサイズ/フィットコールアウトを追加",
  "constraints": "ブランドロゴなし、正確な生地織り(マットナイロン/スパンデックス)",
  "quality": "スタジオクリーン、4K"
}

{
  "intent": "小グループストレングスクラスをシミュレートするために3人を追加",
  "keep": "元の被写体を前面に、アイデンティティを保持",
  "change": "補完的な動きをする多様な参加者",
  "constraints": "リアルな間隔、手足の衝突なし、一貫した光",
  "quality": "自然な外観、微妙な床反射"
}

{
  "intent": "デュオワークアウトシーンを作成するためにパートナーを追加",
  "keep": "元のリフターを前面左に",
  "change": "パートナーが安全に補助またはミラー動作",
  "constraints": "手と指が正確、バークリアランスがリアル",
  "quality": "自然なドキュメンタリーの雰囲気"
}

{
  "intent": "80年代VHSエアロビクスの外観に変換",
  "keep": "ポーズと衣装のシルエット",
  "change": "グリッドライン、VHSトラッキングノイズ、色滲み、スタジオ植物",
  "palette": "ティール、マゼンタ、温かいクリーム",
  "text": "編集可能なレトロタイトルバー",
  "quality": "柔らかい解像度、時代に合ったアーティファクト"
}

{
  "intent": "ミニマリスト高級ブランドのキービジュアルを作成",
  "change": "ソフトスカイライト付きの建築的コンクリートジム",
  "palette": "チャコール、ボーン、ブロンズ",
  "typography": "編集可能な高級サンセリフプレースホルダー",
  "quality": "静かなエレガンス、大きなネガティブスペース"
}

{
  "intent": "穏やかな絵画的ウォームアップシーンに変換",
  "change": "日光の差し込むコミュニティジム、窓の外の柔らかい葉",
  "style": "軽い水彩+鉛筆テクスチャ、絵本のような温かさ",
  "quality": "居心地の良い雰囲気、柔らかいエッジ"
}